RYKTET STÄMMER!

RYKTET STÄMMER!
Det är sant att vi startar en träningsgrupp i Ubbhult. Planen är att tre gånger i veckan hålla träningspass av olika intensitet. Vi smygstartar i augusti, med hopp om att vädret tillåter att vi är utomhus på Ekåsvallen. Passen hålls som följer:

Tisdag 17 augusti kl. 19.00 Röris och svettis med Ronja ca 40 min.
Fokus på att ge hela kroppen lagom genomkörare utan att lägga för mycket press på ledband. En träning som skall passa de flesta, otränad som tränad. Läggs även fokus på rörlighet och stretching.

Torsdag 19 augusti kl. 18.30 Militärfys med Torbjörn ca 40 min.
Festlig träning för hela kroppen med inslag av styrka, kondition och allmänt fåniga rörelser. Ingen är för formlös ELLER för välsvarvad för att dra nytta av dessa pass! Torbjörn själv beskriver sig som en trasig torktumlare som siktar på att bli tvättbräda.

Lördag 21 augusti kl. 13.00 Expresspass med Maria ca 20 min.
Ett kort pass med fokus på styrka i intervaller. För folk med bristande karaktär som egentligen inte gillar att träna och därför vill få träningen snabbt överstökad.

Vill du vara med?
Kommentera nedan vilken eller vilka dagar du kommer. Välkommen!

/Ubbhults kraftverk

Maria Egestål Kassör