Barmarksträning.

Barmarksträning.

Vi kommer köra barmarksträning tre gånger i veckan med start nu på måndag 20/4 och fram till midsommar.
Tiderna är alltid 17:30-19:00.
Måndagar och torsdagar samlas vi vid Bjursöstugan.
Onsdagar kör vi från Fridhemshallen.

Nu på torsdag 24/4 så kommer Emil Wester att visa killarna teknik med skivstång, frivändningar, knäböj tex.
Då är vi i gymmet i Fridhemshallen.

Här vill vi att alla hänger i under försäsongen, så vi pushar varandra till att bli starkare och få mera ork inför kommande säsong, även för att undvika skador.
Har man andra idrotter så går givetvis dom före under denna perioden.
Men bra om man kan vara med på något utav passen under veckorna.

Träningsgruppen är nästa säsongs , U18,U16 och U14.
Här kommer vi givetvis anpassa efter ålder.

Viktigt att vi har rätt sorts kläder och framförallt bra löparskor.
Även egen vattenflaska som är påfylld.

Hälsningar
Ledarna Team-12

Daniel Jägerbrand Tränare