Fortfarande påsklov 🐣

Ikväll är det inte heller någon träning men nästa vecka är det som vanligt igen.

Skickar med ett pass om ni är sugna på att köra ett pass hemma💪:

1. Planka med twist - doppa/vrid höften
2. Benböj med upphopp
3. Sicksack med benen - ryggliggande med raka ben - korsa benen över och under varandra
4. Dykplanka - grodposition och skjut fram till plankposition och sedan åter till grodan
5. Tåduttar - magövning i ryggliggande toucha golvet med tårna
6. Utfall bak - hoppknä
7. Simma - spänn rumpan och håll blicken ner i golvet
8. Hopp isär nudd i golv
9. Nudda häl - ryggliggande magövning, böjda ben där du nuddar hälen varannan sida
10. Burpees

Hoppas ni alla haft en riktigt härlig påsk 🐣 ☀🌸!
Hälsningar Karin

Karin Högquist