Barmarksträning från 2/5

Hejsan !
Knappt hann vi avsluta säsongen 21/22 förrän förberedelserna inför säsongen 22/23 tar vid.
I ett nafs gick vi från U14 till U15 och i med det så höjs ribban lite mot det gångna året. Fortsatt gäller naturligtvis att vi ska ha roligt tillsammans, det är ju kul att spela hockey, vi tar han om varandra och peppar varandra allt för att skapa en trivsam och trygg miljö, där utvecklas man även som bäst. Så för att lyckas med det håller vi oss till de regler vi tillsammans satt upp under den gångna säsongen. Det innefattade bl a engagemang och inställning på fysen, så koncentration och inställning ska vara på topp och vi visar respekt för varandra och ledaren (Maria Tegeback) som håller i passet, är det så man slamsar och missköter sig så det går ut över övriga gruppen, får man avbryta det aktuella träningspasset och återkomma till nästa träning med bättre inställning. Men dom bitarna jobbade vi bort under våren så där ska vi inte hamna.

Måndag 2 maj startar barmarksträningen (kör fram emot midsommar där blir sedan paus tills augusti).
5 st pass i veckan.
Vi kommer att träna i gymmet som byggts i Lillstrimmahallen och konditionspasset sker utomhus på BSK (Bergeforsen) tillsammans med U16. Spänst/bål passet kommer att ske utomhus vid NHC tillsammans med U16. Kläder efter väder samt träningsskor och fylld vattenflaska.

Måndagar 17:45-19:00 helkropp
Tisdagar 16:30-17:30 spänst/snabbhet/bål (U16)
Onsdagar 16:30-17:45 överkropp
Torsdagar 19:00-20:15 underkropp
Fredagar 16:00-17:00 kondition (BSK med U16)

Svar på kallelse för hela veckan på söndagen (detta för Marias planering), skulle man sedan få förhinder under veckan, skickar man ett sms till Maria tel 073-066 99 32.

Vi samlas 17:20 måndag den 2/5 så hinner vi prata ihop oss och ta lite info med ungdomarna innan träningen drar igång.
Bli nu inte förskräckt över mängden utan se det som möjlighet till aktivitet, spelar man exempelvis fotboll så kör man fotbollsträning men försök även att få in ett och annat pass med hockeyn då den träningen är riktad för att skapa goda förutsättningar för att utvecklas på isen.

Ses måndag 2/5 kl 17:20.

Joakim Hammarström Lagledare