Info inför fredagen

Nu är vi nära cupstarten, imorgon kl 12:15 är vi taggade till tänderna för vår första match mot Svedjeholmen.
Vi samlas klockan 10:15 vid förrådet för att gå och äta gemensam lunch i restaurangen.
Grillbuffé är det som bjuds till lunch.
Om det är så att maten inte faller i smaken eller att man av annan anledning avstår lunchen så är samlingstiden 11:00.

Äter man inte med laget så se till att ha ett stadigt mål mat i magen innan samling. Detsamma gäller övriga dagar men då en stadig frukost så att energin finns från start då det är långa dagar och flera matcher så varje måltid är viktig för att fylla på med energi. Lunch och middag samt mellis bjuds det på under helgen.

Vi kommer spela matcherna med 15 utespelare och 2 målvakter, det gör att vi turas om att vila, vi har en plan som
om den håller kommer göra att man står över en match var, nu vet vi sedan tidigare att detta brukar kunna komma att ändras pga skador eller att orken tryter så någon behöver vila extra.

Kläder och skor för uppvärmning off ice innan match och gärna exktra underställ/strumpor och ombyte.

Som vanligt har vi godis och läsk förbud under cupen.
Tänk även på att det är nötförbud i arenan så vi inte ställer till med att någon blir dålig.

Så ser vi fram emot en härlig cuphelg tilsammans .
Tillsammans är vi starka, Röd & Vit hockeydynamit.
Nu kör vi !