Kopparpucken 28-29 december

Samling inför första matchen kl.9:30 den 28 december. Meddela omedelbart om det är någon som fått förhinder och inte har möjlighet att delta.

LITE ATT TÄNKA PÅ INFÖR CUPEN:

* Ta vid behov med nyttigt extra-mellanmål att fylla på bränsletanken med mellan matcherna (t.ex. naturell kvarg/naturell youghurt, frukt, kokt skinka...). Inget överflöd är nödvändigt (stoppar man i sig FÖR mycket kommer det att hämma prestationsförmågan), vi kommer att få näringsrika måltider och mellanmål på plats.
Godis, läsk, sportdrycker/vitamindrycker, toast, hamburgare, pizza eller annat onyttigt är inte tillåtet under cupen!

* Packa med sovsaker (enkelmadrass/liggunderlag, lakan, täcke, kudde, ev. sovkläder, tandborste/tandkräm, hörselproppar etc.) i en större bag/väska som man tar med till- och låter vara kvar vid förläggningen.

* Packa med ombyten, ev. mediciner och annat i en ryggsäck som man har med fram och åter till hallen. Inga "paddor" eller spel är tillåtna. Mobiltelefon får endast användas mellan matcher, att t.ex. sticka iväg och jaga Pokemon´s är ej tillåtet. Se till att ha med värmestället, mössa, vantar och varma skor, samt bra träningsskor för matchuppvärmning.

* Kolla att utrustningen är i ordning, ta med ett par extraklubbor (se till att de är nytejpade och klara), se till att få skridskorna slipade innan vi åker upp (skridskoskydd!!), Se till att handduk, schampo och ev. extra hockeystrumpor, underställ m.m. finns i backen.

Nu kör vi...
/Ledarna

Tony Godin Lagledare