Inställd träning

Pga väderlek samt familjekarantän i ledarstaben är dagen träning inställd. Vi tar nya tag och tar sikte på torsdag.

Det är bra om man kan aktivera sig på annat sätt. Vi rekommenderar löpning ca 5 km. Lägg till lite styrka så får ni en bra insättning. För den som vill kan ni lägga till några löp på backe. Ca 8 st/ 40 meter. Lägg in det någon gång under löpningen när ni kommer till en backe.

Ha en fin dag/ ledarna

Hannes Stiller