Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Surahammars IF J18/J20
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Surahammars IF J18/J20.
J18/J20
Följ oss för uppdateringar
Hej, sommarfysen som vi har bestämt oss för i år kommer att ske på rocklunda 2 ggr i veckan.
Vi finanserar den med lagkassan vi har kvar. Så ingen behöver betala något mer vilket är bra. 😊
2 Ledarledda pass / vecka + Träningsplanering i App
Period: April - Augusti
Vi börjar med träningsdagarna
tisdagar 18:40-19:40 samt torsdagar 17:30-18:30.
Totalt antal ledarledda pass: 34st
Tanken är att vara på Member 24 Rocklunda under April och Maj. (Då kan vi bygga upp träningen med skivstång , hantlar och kettlebells, Därefter körs fysen utomhus på Rocklundaområdet där vi har stor variationsmöjlighet på passen.
Under Juli planeras alla pass som de ska träna i appen då det är egen sommarfys, Upplägget anpassas efter vad de har tillgång till att träna någonstans.
Alla spelare har tillgång till appen från April till Augusti, där de också kan ha direkt kontakt med sin fystränare.
Anna heter våran fystränare och det är främst hon som kommer köra våra pass med gänget.
Vi kommer också att försöka lägga in ett pass med innebandy i veckan för att hålla igång spelet och klubban.
Vi kör igång redan nästa vecka 14.
Kallelser kommer som vanligt. ☺👍
Återkommer strax med mer information om nästa säsong.
Mvh
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera