Nu drar vi snart igång igen!

Hoppas ni haft det bra i värmen i sommar och är laddade för lite fotboll igen! Här kommer diverse information vad som gäller den närmsta tiden. Träningar Vi startar de gemensamma träningarna söndagen 5/8. Kalender är som vanligt uppdaterad med tiderna som gäller. Cuper Vi spelar lite olika cuper med lagen innan seriepremiären. F07 spelar Volkswagen Cup och Hässelbycupen och F08 spelar Hässelbycupen. Kallelser till samtliga matcher är utskickat till de som svarat JA på intresseanmälan som vi skickat ut tidigare. Sturpen Cup Årest upplaga av Sturpen Cup spelas 25/8-26/8 för barn födda 2011 & 2012. Varje lag i föreningen behöver hjälpa till med fixa inför detta arrangemang. Vårt lag ska baka 200 småkakor till turneringen samt att vi behöver minst 2 vuxna som hjälper till fredagkväll med bl.a tältresning, utplacering av bord och bänkar, ta emot bakverk mm. samt 2 vuxna på söndagkväll som plockar ihop det som sattes upp på fredagen. Vi kommer skicka ut kallelser där ni kan gå och anmäla er. Goeras Goerasträningen för de som är anmälda dit så är höstsäsongen 20 augusti - 26 oktober (vecka 34-45). Samma tid och plats som man gick i våras. F-17 DJ 0kommentarer

Sommarlov!

Aroscupen Vi hade några fantastiska fotbollsdagar i Västerås på vår cuphelg. Helgen har genomsyrats utav mycket skratt, kärlek, lite hemlängtan, spännande häng på förläggningen, svett, tårar och som grädde på moset superfin fotboll, kämparglöd och laganda. Vi har haft otroligt rolig och vi tränare är riktigt imponerade utav era insatser i helgen på och utanför planen. Som vanligt grymt kul att få hänga med er coola SSK-tjejer. Sommarläxa Vi kommer att träna torsdag 5/7 (för de som är hemma) sedan tar vi uppehåll med den kollektiva träningen till 5/8 då vi startar upp den gemensamma träningen igen. Som ni vet kommer vi spela turneringar i slutet av sommarlovet. Vi tränare vill att man under sommarlovet tränar själv 2ggr/veckan. Detta för att inte komma helt otränade till de turneringar som vi är anmälda till i slutet av sommarlovet. Det som ska tränas på är löpning samt tåhävningar 2*20st varje dag. Program löpning Uppvärmning: Lugn löpning 2-3 km Intervall: 10-20 st. á 60-100 meter Avsluta med stretch- och rörlighetsövningar Är man på platser där man av någon anledning inte kan springa 2 ggr/veckan gör då istället knäböj 2*20 st., utfallssteg 2*20 st. samt armhävningar 2*20 st. Sturpencup 2018 Kom ihåg att anmäla er enligt tidigare info och kallesler. 2 st som hjälper till på fredagen och 2 st på söndagen. F07/08 ska dessutom baka 200 st småkakor Trevlig sommar önskar vi tränare och ledare F-17 DJ 0kommentarer

Sturpen CUP 2018

Nedan är lite information kring Sturpen CUP. Varje lag i föreningen behöver hjälpa till att fixa en del inför turneringen. Kallesle är utskickad till passen fredag resp söndag där vi behöver bemanna med 2 personer. Sedan behöver vårt lag även baka småkakor. Svara gärna i kallelsen som gått ut om man kan bidra med småkakor. /Lelle Sturpen CUP 2018 Lördagen den 25/8 spelas årets upplaga av Sturpen Cup, i år är det barn födda 2011 & 2012 i huvudsak som deltar. Vi kommer som vanligt att behöva hjälp från alla lag för att ro denna cup i hamn. Vi behöver 2 vuxna från respektive lag som hjälper till på fredagen den 24/8 med bl.a tältresning, utplacering av bord och bänkar, ta emot bakverk mm. Detta är mellan 18:00-20:00. Sedan behövs också 2 vuxna från respektive lag även på söndagen 26/8 för rivning, ihopplock och städning mellan 15:00-17:00. Förslagsvis gör ni en kallelse till föräldrarna i ert lag redan nu, kan ju vara klokt att ha olika personer fre och sön. Vi kommer också behöva hjälp med bakverk enligt denna lista. Bakning: Småkakor F07/08 200 Lämnas på fredag 18-20 F-17 DJ 0kommentarer

Aroscupen - INFO

Nedan kommer lite information rörande Aroscupen http://www.procup.se/cup/31007.htm När: torsdag 28 juni, kl 17.00 Var: klubbhuset Hur: iklädda SSK-overall Fickpengar Max 100 kr till lördagsgodis (kvällen) Boende Irstaskolan https://www.google.se/maps/place/Irstaskolan/@59.602469,16.6996542,17z/data=!4m12!1m6!3m5!1s0x465e5e7364d3b233:0xc8a6e5f76bdc1292!2sIrstaskolan!8m2!3d59.602469!4d16.7018482!3m4!1s0x465e5e7364d3b233:0xc8a6e5f76bdc1292!8m2!3d59.602469!4d16.7018482 Matsedel Öppettider: Frukost: 06.00 – 09.00 | Lunch: 11.00 – 15.00 | Middag: 17.00 – 21.00 TORSDAG MIDDAG Korv stroganoff med ris FREDAG FRUKOST Gröt/fil, sylt/müsli, hårt och mjukt bröd, pålägg kalkon/ost, gurka/paprika. LUNCH Panerad fiskfilé med remouladsås, potatis MIDDAG Tacobuffé. LÖRDAG FRUKOST Gröt/fil, sylt/müsli, hårt och mjukt bröd, pålägg kalkon/ost, gurka/paprika. LUNCH Kebabgryta med ris. MIDDAG Kycklingfilé med klyftpotatis och tzatziki. SÖNDAG FRUKOST Gröt/fil, sylt/müsli, hårt och mjukt bröd, pålägg kalkon/ost, gurka/paprika. LUNCH Köttbullar med makaroner ALLTID VID FRUKOST Kaffe, te, chokladdryck. ALLTID VID LUNCH/MIDDAG Hårt och mjukt bröd, pålägg ost, margarin, ekologisk lättmjölk/måltidsdryck, kaffe, te och salladsbuffé. OBS! Ingen maträtt innehåller fläskkött! Till lunch och middag serveras även färska grönsaker, mjölk, måltidsdryck, kaffe, the, bröd och smör. Packlista: - Blå matchtröja - Flera par vita shorts och blå strumpor - Fotbollsskor + benskydd - Träningsoverall - Luftmadrass, max 90 cm - Sovsäck/sängkläder - Kudde - Handduk - Necessär - Badkläder - Sköna kläder till kvällshäng - Fickpengar (100kr) - Vattenflaskor - Regnkläder - Inomhusskor/tofflor, vid spring på boendet - Myggmedel (viktigt) - Eventuella mediciner (allergi etc) - (Solskydd vid extremt vackert väder) - (Underställ vid riktigt usel väderprognos) Övrigt: Inget godis eller läsk under cupen. Långa dagar och hoppande blodsockernivåer hanteras olika bland tjejerna och då är det enklare att säga stopp för sockerintag. Bättre att tjejerna är hungriga då mat serveras. Lördagsgodis intas lördagkväll Hjälp med skjuts Vi behöver hjälp av föräldrar med skjuts till & från Västerås samt även mellan matcherna på plats. Meddela gärna i WhatsApp vilka som kan hjälpa till med skjuts. Hör av er vid frågor och funderingar! /Ledarna F-17 DJ 0kommentarer

Damlaget spelar!

Om man vill så gå gärna och titta på damlaget som spelar toppmöte på onsdag (gräsplanen). Nedan saxat från damernas facebooksida: Dax för toppstrid på Stureby BP! Onsdag 13/6 tar Stureby SK Dam emot Västertorps BK kl 19.30 hemma på Stureby BP. Kan vi slå förra årets publikrekord? Slut upp och stötta tjejerna på plats! Support your local team. Forza Sturpen! F-17 DJ 0kommentarer

Visa fler nyheter