Aktivitetsdag med träningsmatch mot Karlberg

En fartfylld helg för våra damjuniorer! Head Coach Martin hade planerat en heldag i lördags som startade redan vid klockan 9 på Farsta IP. Dagen inleddes med ombyte följt av nästan en timmes fysträning med Max på Farstas utegym. Fokus idag var corestyrka, det märks verkligen på tjejerna att fysträningen ger resultat!

Kl 10 gick vi ut på konstgräset på Farsta IP som vi hade bokat 10-12. Jag och Martin hade planerat övningar med fokus på presspel och överflyttningar. Det ser bättre och bättre ut för varje gång vi övar, och ger ofta utdelning för oss i match. Vi insåg mot slutet av passet att tjejerna var rätt slut och åkte då till klubbstugan i gemensamma bilar (efter lite stretching).

I klubbstugan väntade ett teoripass där vi introducerade vårt nya spelsystemn som vi testat senaste matcherna, och pratade lite om vad vi ska fokusera på i höst. Sedan väntade avfärd till Enskede IP för att avsluta dagen med träningsmatch mot Karlberg. Vi skulle spela 3 x 30min och hade ett tydligt upplägg hur vi ville tackla varje period av matchen. Fokus var kombinationsspel, possession på offensiv planhalva samt presspel.

Matchen gick över förväntan! Från ledarhåll kändes just målen rätt ointressant i och med att vi framför allt ville träna, men efter att ha tryckt hårt på våra fokusområden under de första 2 perioderna av matchen kunde vi uppskatta att vi gjort ca 7-8 mål och bara släppt in 1. Toppenbetyg med andra ord!! Anfallsspelet blomstrade, mycket fina anfall genom kombinationsspel som vi övat på. Riktigt kul att se!

Sista halvtimmen av matchen valde vi att ge tjejerna en utmaning genom att totalt ändra matchplanen och spela passivt och ligga rätt i positioner. Då fick Karlberg igång sin fotboll och gav oss verkligen en tuff match i överflyttningar. Det blev en tight sista halvtimme och bra lärdomar för tjejerna. Stort tack till Karlberg för en välspelad match, och till domaren för en fin insats. Nästa helg tar vi nya tag mot Rågsved i seriespelet på Stureby BP. Hoppas vi ses!

Olle Wilhelmsson