Period 3 - vecka 6

NU börjar taggning mot IK Bolton - 16 september 14:00
Kommande vecka ligger ett tydligt spelfokus och det kommer att avlösas av vila från torsdag kl 21 tom måndag kl 18

Det är återigen extremt viktigt med grundläggande uppbyggnadsfaktorer såsom vila (sömn), kost, vätska osv. Nedbrytningen sköter vi så bra ändå att det är viktigt att verkligen sköta uppbyggnaden.

Måndagen den 3 september - Linus kör som vanligt 18:30-19:30 och därefter handboll 19:30-20:45. Fokus på försvarsspel, kontring och inte minst avslut

Tisdagen den 4 september- Handbollsträning 18:15-20:00 med möte efteråt - vi pratar rollfördelning 20:00-21:00 c:a - ej löpning. Fokus kollektivt anfallsspel och kontringsspel

Torsdagen den 6 september - Uppvärmda 18:30 - tränar till 20:15 Vi tränar kollektivt anfallsspel och mycket kontringsspel fullt ös i 1,45 - ej utelöpning denna torsdag.

Fredag-Söndag 7-9 september - Helt handbollsledigt - vila / aktiv vila