Period 3 - Vecka 5

NU börjar vi bli nertränade - det är enligt planen
Kommande vecka ligger ett tydligt spelfokus och det kulminerar med ny tuff turnering kommande helg med utmanande motstånd såklart!

Det är återigen extremt viktigt med grundläggande uppbyggnadsfaktorer såsom vila (sömn), kost, vätska osv. Nedbrytningen sköter vi så bra ändå att det är viktigt att verkligen sköta uppbyggnaden.

Måndagen den 27 augusti - Linus kör som vanligt 18:30-19:30 och därefter handboll 19:30-20:45. Fokus på försvarsspel, kontring och inte minst avslut

Tisdagen den 28 augusti - Handbollsträning 18:15-20:00 med snack både före och efter (18:10-20:15) - ej löpning. Fokus kollektivt anfallsspel och kontringsspel

Ons-Torsdag den 29-30 augusti - Individuella program enl överenskommelser med tränarna

Fredag den 31 augusti - 20:40 vill Skara HF ha revansch - undrar just vad Strands damer vill

Lör- Söndag den 1-2 september - Borlänge HK Cup