Inställd Träning 10 september

Hej tyvärr är våran hall upptagen fredag den 10 september. Detta för att det genomförs en Cup i hela hallen under den helgen. Alltså inga träningar 10 september SIBK Örnarna 7kommentarer

Inställd träning 3 september

Hej allihopa! Tyvärr behöver vi ställa in träningarna på fredag nästa vecka (3 september). Detta pga att U19VM spelas på IFU och våran plan är därför upptagen. SIBK Örnarna 6kommentarer

Uppvisningsmatch 22 Augusti

Vi har fått möjligheten att spela EN uppvisningsmatch i Knivsta på söndag den 22 Augusti. Matchen kommer spelas ute på en utomhusplan mellan Hälsohuset och CIK i Knivsta. Inga omklädningsrum så man får komma färdigombytt, vi tränare tar med matchtröjor ni får låna under dagen. Kom ihåg vattenflaska, skor och klubba. Samling 13.45 Matchstart 14.30 Matchen är internmatch som spelas 5mot5 i 2x15min Lag 1 Thomas (MV) Pelle Josefin Martin L Lina M Anoar Lina S Marcus Oliver Lag 2 Erik Petra Said Linn Isak Martin W Joel Bengt Varje person får stå för resan dit, tips på bra resealternativ från Uppsala Antingen med SL-pendeln som stannar vid Knivsta station, därifrån är det ca 900 meters promenad till utomhusplanen. Det går även att åka buss 102 och kliva av vid hållplats "Sporthallen (Knivsta)", därifrån är det ca 200 meter promenad. SIBK Örnarna 0kommentarer

Träningsstart 27 Augusti

Äntligen! som vi har väntat Vi drar igång igen med träningar fredag den 27 augusti på IFU Arena. Därefter följer vi träningsveckorna enligt följande Onsdagar Fyrishov Hall C 16.15-17.30 Röda Gruppen 17.30-18.45 Svarta Gruppen Fredagar IFU Arena Hall D 16.00-17.00 Röda gruppen 17.00-18.00 Svarta gruppen Med tanke på covid-19 vill vi att alla läser igenom följande text och följer våra anvisningar alla gånger vi ses. STANNA HEMMA OM DU ÄR SJUK Vid minsta symtom av sjukdom så får man inte åka på träning. Man måste varit symtomfri i minst två hela dagar innan man får åka på träning. Vi tränare har rätten till att skicka hem personer med symtom. Med symtom menad något av följande Feber Snuva Illamående Hosta Nästäppa Ont i muskler och leder Halsont Huvudvärk Andningsbesvär Har man alltså någon av dessa symtomer så får man inte komma på träning. Insjuknar man under träningsaktivitet ska man gå hem direkt. INGEN PUBLIK PÅ TRÄNINGAR Vi kommer enbart tillåta personer på läktaren och kring planen som behövs där, det innebär ledsagare. Vi vill inte ha spelare som kollar på varandras träningar eller anhöriga utan syfte. Tränarna har rätten att avvisa personer från planen och läktaren som inte har en roll kring träningen. HYGIEN Kom ihåg att tvätta händerna ordentligt med tvål och vatten innan och efter träning. Det kommer finnas handsprit nere vid planen att komplettera med. Undvik onödig närkontakt med varandra, inga kramar, handslag eller liknande. Undvik att hosta eller nysa mot personer, vi vänder oss istället om mot en tom yta där vi hostar och nyser i armvecket. Dela inte vattenflaska, munskydd och liknande som kan överföra saliv eller svett. OMKLÄDNINGSRUM Vi kommer inte ha några omklädningsrum under träningar utan ber er att komma till hallen redan ombytta. Detta för att undvika trånga utrymmen. Vi vill gärna se att vi hjälps åt att komma ihåg dessa anvisningar genom att påminna varandra. Med Vänliga Hälsningar, Ledarstaben SIBK Örnarna 12kommentarer

Nya träningsvideos ute nu!

Idag har vi släppt yttligare en video vardera för er spelare och målvakter Ni kan hitta videon här på hemsidan under fliken "Video" Denna träning är gjord så ni kan utföra övningen i hemmet, se bara till att vara försiktiga så inget går sönder. Övingen tar under 10minuter att göra, ni får själva välja hur ofta ni vill utföra övningen per vecka. Denna träning är helt frivillig att göra. Ni får gärna skicka in små videoklipp när ni kör övningarna hemma så kan vi lägga ut ett montage på vår instagram, skicka videoklipp till ornarna@storvretaibk.se eller till mig på 073-0891395 Känner ni att ni vill hitta mer träning så tipsar vi er att kolla in Coachsidan´s Youtubekanal. SIBK Örnarna 2kommentarer

Visa fler nyheter