Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Stockviks SF Senior och Juniorteamet
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Stockviks SF Senior och Juniorteamet.
Senior och Juniorteamet
Följ oss för uppdateringar
Onsdag
Fm: Ullådalen A3-,tröskel.Tid ca 60min
Em: RF A1
Tid dag, cirka: 3,3-4h
Torsdag
Fm:Löpning Långtur A1
Em:Bål + RK/Ök
Tid dag, cirka:3,3-5h
Fredag
Fm:RF A1
Em:RK/Ök A1 impulser
Tid dag, cirka:3-4h
Lördag
Fm:Peak Performance vertikal K
Em:Valfritt
Tid dag, cirka:3-4h
Söndag
Fm: Crosspass löp/Ök
Tid dag, cirka: 3-4h
Tot tid vecka, cirka:16- 21h
Förutom vanlig lägerpackning så ta med en smidig ryggsäck som ni kan ha överdragskläder i när vi kör vertikal K.
Det kan vara kallt uppe på skutan och då behöver ni kunna dra på er något efter loppet.
Glöm inte sängkläder och handduk
Träningstid och sträcka anpassas efter ålder och träningsbakgrund.
| Träning | 4 nov, 18:00 |
Kommentera
Endast sidans medlemmar kan kommentera