Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Floda IF Step-up
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Floda IF Step-up.
Step-up
Följ oss för uppdateringar
Hej!
Nu är det snart dags för gympa igen :)
Måndagen den 24 augusti kl 19.30-20.30 kör vi igång. Jag planerar att vi håller på t o m måndagen den 30 november.
Vårterminen startar sedan den 11 januari och håller på t o m den 16 maj 2016.
Under hösten kommer vi att variera träningen mellan rena styrkepass, liknande de vi körde under våren, intervallträning på lådan (1,5 min styrka och 1,5 min kondition) och sammanhängande kombinationspass om 40 min med styrkedelen efteråt. Vill ni kan vi även lägga in stationsträning några gånger.
Nicklas har erbjudit sig att hålla i träningen om jag skulle vara förhindrad.
Varm välkomna!
Solveig
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera