Fredrikstad Cup info 2

Hej på er,

Imorgon åker vi till grannlandet och tack vare skjutshjälp kommer alla killar upp på fredagen, kul!
Se till att grabbarna har fått i sig mat innan samlingen vid skolan, kvällsmat har vi ledare grejat i vanlig ordning.
Se även till att det inte äts för mycket ersättare för godis som FÖR mycket proteinbars mm under cupen, vi har frukt med lika högt proteininnehåll;)

Några grejer till att tänka på:

Lag vit sover i rum G104
Lag röd i rum G105
Skicka med solskydd, kan behövas vid utematcher
Keps, ev solglasögon
Badbyxor
Lakan att lägga UNDER madrassen för att få bort knarr och knak

Uteskor till matcher på konstgräs, fotbollsskor utan metall/skruvdobb är ok men gummiskor funkar nog lika bra
BRUK AV SKO
Fotballsko med metall/skruknotter er ikke tillatt. Det er ingen øvrige begrensninger. De fleste velger å benytte joggesko på kunstgressbanene.

Info om mat:
Frokost serveres på hvert enkelt bosted.
Middag serveres på enten Kongsten eller Merkur Arena. Se lengre ned for hvor dine lag anbefales å spise.
Lørdag serveres det Taco med kjøttdeig av storfé fra 14-18:30, med siste innslipp klokken 18:00.
Søndag serveres det Fajita med kylling fra 14-19:00, med siste innslipp klokken 18:45.
Vi forsøker å ha så få allergener som mulig i maten, men det er noe tilbehør som inneholder de vanligste allergenene. Ta derfor alltid kontakt med lederen på serveringen så kan vi tilby alternativer til de som har behov gluten og laktosefritt, eller vegetar og hallal. Det er ikke nødvendig å ta kontakt i forkant.
Hvor skal vi spise på Lørdag?

9 - 11 år: Merkur Arena
12 - 14 år: Kongsten Arena (noen unntak, se * i neste avsnitt)
15 - 20 år: Kongsten Arena
På lørdag er det mange som velger å spise på Kongsten så tett opp mot konserten som mulig. Det høres smart ut, men når 6000 personer velger å spise samtidig blir det kaos.

I år er i tillegg Fredrikstad by under enorm graveaktivitet som innebærer mange enveiskjørte og stengte gater. Trafikken er forventet å gå enda litt seigere enn vanlig, spesielt før konserten.

Derfor, for å unngå smånervøse deltakere som er redd for å miste konserten, anbefaler vi virkelig å beregne ekstra god tid og gjerne spis tidligere på dagen. Vi anbefaler også de som er på Merkur om å spise på Merkur før de drar til Kongsten og konserten.

Mer informasjon om konserten sendes ut senere.

Hvor skal vi spise på Søndag?

9 - 11 år: Kongsten Arena
12 - 14 år: Merkur Arena
15 - 20 år: Kongsten Arena (noen unntak, se *)
* Noen har kamp på Merkur, Glemmen, Kvernhuset og Gresvik. Da anbefaler vi likevel Merkur Arena. Det er den enkleste veien.



mvh Ledarna

Daniel Brolin Tränare