Box-pass

Följ oss för uppdateringar

Följ

Följer

Gymnastik

Box-pass

Juni 2025

Juni 2025

Alla aktiviteter

1Sön
v.22
2Mån
v.23
3Tis
- 17:30
  Träning
  
  19:30
4Ons
5Tor
6Fre
7Lör
8Sön
9Mån
v.24
10Tis
- 17:30
  Träning
  
  19:30
  
  Stenshults IF
  
  Anteckning: Box – Svettigt, explosivt och kul! ????
  Välkommen till vårt Box-pass – ett högintensivt träningspass där du kombinerar kondition, styrka och explosivitet med boxningsinspirerade rörelser.
  
  ?? Slag- och fotarbete – Träna jabb, krok och uppercut.
  ??? Styrka & uthållighet – Armhävningar, situps och burpees.
  ? Högintensiva intervaller – Snabba slagserier med kort vila.
  ?? Parövningar – Mitts-träning för extra utmaning.
  
  Passet är för alla, oavsett nivå! Du behöver inga förkunskaper – bara viljan att svettas och ha kul.
  
  ? Bättre kondition & styrka
  ? Stresslindring & energi
  ? Utveckla koordination & reaktion
  
  Ta med inomhusskor och vattenflaska – vi ses! ???? Läs mer och anmäl dig via vår facebooksida!
11Ons
12Tor
13Fre
14Lör
15Sön
16Mån
v.25
17Tis
- 17:30
  Träning
  
  19:30
18Ons
19Tor
20Fre
21Lör
22Sön
23Mån
v.26
24Tis
25Ons
26Tor
27Fre
28Lör
29Sön
30Mån
v.27