Träningsläger i Motala 22 - 24 aug. Program.

Sju Starkadobrottare kommer att deltaga vid träningsläger i Motala. Fottis och Niklas är med som ledare där Fottis också är tränare.
Deltagare från Starkado är Bobbo, Beppe, Sebbe, Tobbe, Tim, Natali och Anton.

Träningsläger i Motala Grek/Rom o Fristil 22-24 aug 2014

Vi kommer att träna i Team Sportiahallen där vi kommer att ha upp till 4st brottningsmattor.
Hård logi gäller för de aktiva stuga/tält men det finns 15 sängplatser för ledare och tränare.
Medtag: träningskläder ute/inne o bad, liggunderlägg och sovsäck elr dyl. Och glatt träningshumör....

Samling kl 17,00 vid Team Sportiahallen på Fre 22/8 för fika, information och träning och Avslutar Sön 11/8 kl ca: 13,00 med lunch

Preliminärt program

Fredag
18.00-20,00 Träning i Team Sportiahallen
21,00 Grillning i Råssnäs

Lördag
Väckning 07,30
Frukost 08,00-09,00 Råssnäs
Träning 10,00-12,00
Lunch 12,30
Träning 14,30-16,00
Mellanmål 16,30
Beachbrottning/Annan aktivitet 18,00 Råssnäs/Varamon
Grillning 21,00 Råssnäs/Varamon

Söndag
Väckning 07,30
Frukost 08,00-09,00 Råssnäs
Träning 10.00-12.00