Föreläsning om pulsträning

Tisdagen den 7 oktober anordnar SISU Idrottsutbildarna en föreläsning om pulsträning där vi går igenom hur vi kan använda pulsen för att effektivisera vår träning. Vi kommer att börja med en teoridel för att sedan i praktiken träna på det vi lärt oss. Du bör därför vara ombytt och klar för träning då du kommer. Häftet Pulsträning av Mikael Mattsson och Filip Larsen länken ingår i anmälningsavgiften. Välkommen oavsett om du är ledare eller tränar själv! Med pulsen som coach blir din träning mer varierad, effektivare och du får en positiv utveckling av din kondition. Pulsen hjälper dig att träna på rätt nivå på de enskilda träningspassen eftersom du tränar utifrån din egen förmåga och kan användas vid all form av konditionsträning. Utbildningen är riktad till de som vill lära sig mer om hur pulsträning fungerar och det krävs alltså inte speciellt mycket förkunskaper. Pulsen hjälper dig att träna på rätt nivå, oavsett om du är motionär eller elitidrottare. Datum: Tisdagen 7 oktober Tid: 18:00 - 21:00 Kursavgift: 300 SEK Anordnare: SISU Idrottsutbildarna Västerbotten Plats: Idrottens Hus Umeå, Dragongatan 1 Anmälan: Anmäl dig innan 2014-10-01 Mvh Anna Jonsson, SISU Idrottsutbildarna 010 – 476 54 15 PS! Skicka gärna ett mejl till kansliet (info.svif@gmail.com) om ni anmäler er, så att jag vet hur många det blir. Katri/kanslist Spöland Vännäs IF Skidsektionen 0kommentarer

Säsongen 2014/2015 drar igång!

Hej alla Skidåkare i Spöland Vännäs! Tisdag 30/9 drar vi igång med träningar tisdagar och torsdagar! Vi kommer att alternera mellan löpning/löpskolning/stavgång/cykel/rullskidor och styrke-smidighetsträning! Därför kommer vi även att skifta plats så håll koll på hemsidan och ladda gärna ner appen whatsapp så blir det enkelt att snabbt meddela vad som gäller! Vi har även blivit inbjudna att delta i PowerFit-träning på måndagar 20.00 i Lilja-hallen under ledning av Caroline Englin! Mer detaljer senare! Hälsningar Tränarna Skidsektionen 0kommentarer

Närvaro rapporteringen

Vill påminna om att all närvaro t o m 30/6 ska vara inrapporterad via laget.se eller idrott online senast 1 AUGUSTI. Skidsektionen 0kommentarer

Ledarfesten 26/4 19:00, anmäl senast 21/4

Nu är det dags för årets ledarfest; lördag 26 april kl 19:00 i Vännäsby på Festplatsen. Vi bjuder in föreningens alla ledare och styrelser med respektive till denna tillställning. Det kommer att bli mat och alkoholfri dryck, samt underhållning under kvällen. Det är okej att ta med egen dryck om man vill. Vi behöver ert svar senast måndag 21 april, för att hinna förbereda allt. Anmälan sker genom mejl till info.svif@gmail.com eller att man ringer kansliet 0935 207 16 eller min mobil 070 240 37 87. Skulle jag ha missat att bjuda in någon, hör av er till mig så att jag får rätta till det. Varmt välkomna! Styrelsen för Spöland Vännäs IF genom Katri Skidsektionen 0kommentarer

Hemberget Runt

Pga mycket lågt deltagande under senare år har vi i skidsektionen tyvärr beslutat at inte arrangera några Hembergsrundor i år! Rätt eller fel? Kommentera gärna detta i vår gästbok eller maila ordförande i skidsektionen Roine Åström: roineastrom@gmail.com Skidsektionen 0kommentarer

Föreläsning; Praktiska inslag för alla Vännäs idrottsledare

SISU Idrottsutbildarna och Vännäs Kommun arrangerar onsdagen den 23 april kl 18-21.00 i Liljaskolans idrottshall en föreläsning med praktiska inslag för alla Vännäs idrottsledare. Under kvällen kommer vi gå igenom åldersanpassad fysisk träning för barn innan puberteten, alltså vilken typ av träning som passar barn både fysiskt, psykiskt och socialt. Vi tror det blir en spännande kväll som ger många idéer och tips inför planeringen av era träningar. Utbildningen är inte idrottsspecifik vilket innebär att den passar alla föreningar som har träning för barn. Utbildningen är gratis men kräver anmälan senast 16 april (helst genom svarsknappen) eller till kansliet; info.svif@gmail.com eller 0935 20716 Skidsektionen 0kommentarer

Visa fler nyheter