Information om träningar

Hej!

Från och med nästa vecka vill vi att spelarna kommer 15 minuter tidigre till träningarna- för att genomföra uppvärmning tillsammans innan träningstiden börjar. Detta för att vi ska hinna med mer under ordinarie träningstid.

Det innebär alltså att träningarna börjar:
Måndagar: 17.15
Tisdagar: 17:15
Torsdagar: 16.45 (rugbyn)

Påminner om att måndag och tisdag är lagets ordinarie träningar som leds av Emma F och Jan Åke och hjälptränare Maria och Benhur- det är dessa träningar man bör prioritera. Vill man träna extra är det torsdagar då Fabian och Matteo leder träningen med mer fokus på individuell teknik.

Under träningarna denna vecka kommer vi gå igenom med spelarna vad de förväntas göra dessa 15 minuter, men det är något vi tränat på under hela våren och består av delarna:
- jogg
- löpskolning
- strech och knäkontroll

Behnhur kommer vara på plats 17.15 på måndagar och tisdagar för att hjälpa spelarna komma igång med detta, men spelarna förväntas också ta ansvar själv att göra detta tillsammans 17:15-17:30 utan ledning av tränare på plats.

Vi ses!

/Emma F

Emma Forsberg Tränare