Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Sjösa IF P/F 12-13
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Sjösa IF P/F 12-13.
P/F 12-13
Följ oss för uppdateringar
Gokväll!
Söndag och tigrarna har haft träning och som rubriken lyder så var det iskalla vindar som svepte över Sjösa IP.
Elva starka spelare deltog i dagens träning och ingen klagade över att det faktiskt var riktigt kallt.
Vi började precis som förra träning med att köra en gemensam uppvärming med 14/16-gänget.
Vi delade uppa alla i tre lag och körde en lagkus. Det gick super bra och full fart hela tiden.
Sen provade vi en gamal övning som vi även körde föra sommaren; "gatloppet" kallar vi den och det går ut på att man ska försöka driva bollen i fart och undvika att bli träffad av en boll.
Blir man träffad får man stå vid sidlinjen med boll och nästa omgång när nästa ska driva förbi får man försöka träffa kompisen. Ja ni kanke förstår litegrann annars får ni fråga era barn så får ni nog en bättre förklaring.
Efter det körde vi våran favorit övning fyra hörn som vi under övningens gång gjorde lite svårare hela tiden.
Avslutningsvis körde vi match och riktigt kul att se flera stycken spleare verkligen försöker ta bollen och driva i fart förbi sin motspelare. Det är precis det som vi ofta tränar på just nu. Driva bollen med fart och även en och annan passing blir det också såklart.
Nu kämpar vi på en vecka till så ses vi på söndag igen!
Inga kommande aktiviteter
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera