Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Sjöbo IF F010/012
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Sjöbo IF F010/012.
F010/012
Följ oss för uppdateringar
Hej!
På torsdag börjar försäsongsträning på Sjöbo Fitnesscenter i Sjöbo.
Adress: Planteringsgatan 36, 275 33 Sjöbo
Glöm inte att anmäla er via Laget.se!
Halva gruppen kommer att köra styrka/kondition i en sal, samtidigt som den andra halvan kommer att köra spinning i en annan intilliggande sal.
Detta innebär att tjejerna varannan vecka kommer köra spinning och varann vecka styrka/kondition.
Styrka-/konditionspassset är 55 min långt och spinningpasset 45 min.
Efter spinningpassets slut hjälps vi alla åt att plocka undan alla vikter i salen där den andra gruppen kör styrka-/konditonsträning.
Passen kommer att ledas av utbildade instruktörer från Sjöbo Fitnesscenter.
Medtag vattenflaska, liten handduk och skor för inomhusbruk.
Omklädningsrum med duschmöjlighet finns.
Gruppindelning kommer att göras på plats.
Mvh
/Ledarna för F010/012
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera