Torsdagsträning

Vi lägger till ytterligare ett träningspass i veckan.
Under torsdagsträningarna kommer Vi fokusera på styrka och kondition men också explosivitet och spänstövningar kommer finnas med i träningsupplägget.

Torsdagar 19:00-20:30
Hällberga Skolans Idrottshall.

Oavsett om Vi är elitspelare, division 5 spelare eller ungdomsspelare, så behöver vi styrketräna. Att bara lira fotboll gör inte kroppen mer hållbar.
Rätt sort av styrketräning förebygger värk och skador, för Oss damfotbollsspelare är också vissa styrketräningsövningar extra viktiga, utifrån vår utveckling och kroppsliga uppbyggnad.

Så ge Dig själv styrkan till att hålla skadorna borta!

Ses på Torsdag
//Camilla