Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Stenkvista GOIF Damlag
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Stenkvista GOIF Damlag.
Damlag
Följ oss för uppdateringar
Vi lägger till ytterligare ett träningspass i veckan.
Under torsdagsträningarna kommer Vi fokusera på styrka och kondition men också explosivitet och spänstövningar kommer finnas med i träningsupplägget.
Torsdagar 19:00-20:30
Hällberga Skolans Idrottshall.
Oavsett om Vi är elitspelare, division 5 spelare eller ungdomsspelare, så behöver vi styrketräna. Att bara lira fotboll gör inte kroppen mer hållbar.
Rätt sort av styrketräning förebygger värk och skador, för Oss damfotbollsspelare är också vissa styrketräningsövningar extra viktiga, utifrån vår utveckling och kroppsliga uppbyggnad.
Så ge Dig själv styrkan till att hålla skadorna borta!
Ses på Torsdag
//Camilla
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera