Uppvärming innan ispass (Ringette F/U)

Hej,
Som vi tidigare berättat så kommer varje träningstid (förutom vardagar 16:00 samt 17:00 tider) ha en samling 60 minuter innan ispasset startar. Detta då vi skall köra en ordentlig uppvärmning för att dels höja konditionsnivån men också för att undvika skador som kan uppstå när man inte värmt upp eller stretchat ordentligt.

Det är således obligatoriskt att delta på detta samt komma iförd träningskläder lämpliga för väder samt gynpaskor. Dom träningstillfällena som ligger på vardagar 16:00 eller 17:00 så kommer vi i mån av tid ha uppvärming innan ombytet, dock inte obligatoriskt. Gärna gympakläder även till dessa träningar om det finns möjlighet.

Vi påminner om att alla träningar kräver ordentlig utrustning samt vattenflaska.

Mvh Tränarna genom Jimmy

PS Lördagsträningarna kommer avvika då Ringetteskolan och Flick kör den första delen av tiden samt Ungdom den senare. Därav kan uppvärming ej ske 60minuter innan dessa träningar. Titta alltid under fliken "Träningar" i vänster fältet.