Orientering

Följ oss för uppdateringar

Följ

Följer

Orientering

Orientering

November 2020

November 2020

Alla aktiviteter

1Sön
v.44
2Mån
v.45
- 18:00
  Intervaller Petersburg (12-15år)
  
  19:00
  
  petersburg
  
  Anteckning: Intervallträning Petersburg.
  Vi kör intervaller på stig/motionsspår eller i skogen, ibland med karta. Ta med skor o kläder för att springa i skogen samt pannlampa och kompass.
  Träningen: Uppvärmning - Intervallslinga (ca 20-25min)- nerjogg, totalt ca 60 min och ca 7-10km löpning, träningen lämplig from 12 år (dock max 15 år för deltagare, ledare får vara äldre)
  
  Träningsansvariga: Peter E/Kristian.
3Tis
4Ons
5Tor
- 18:00
  OL träning med Pannlampa (0-15 år)
  
  19:00
6Fre
7Lör
8Sön
9Mån
v.46
- 18:00
  Intervaller Petersburg (12-15år)
  
  19:00
10Tis
11Ons
12Tor
- 18:00
  OL träning med Pannlampa (0-15 år)
  
  19:00
13Fre
14Lör
15Sön
16Mån
v.47
- 18:00
  Intervaller Petersburg (12-15år)
  
  19:00
17Tis
18Ons
19Tor
- 18:00
  OL träning med Pannlampa (0-15 år)
  
  19:00
20Fre
21Lör
22Sön
23Mån
v.48
- 18:00
  Intervaller Petersburg (12-15år)
  
  19:00
24Tis
25Ons
26Tor
- 18:00
  OL träning med Pannlampa (0-15 år)
  
  19:00
27Fre
28Lör
29Sön
30Mån
v.49
- 18:00
  Intervaller Petersburg (12-15år)
  
  19:00