Fys rest av sommaren.

Vi i fys gruppen har nu bestämt att träningen under Juli & Aug får ske under eget ansvar. Vi har många som spelar fotboll vilket vi är glada för men detta har lett till att det är väldigt få som deltar under fyspass. Ni är nu 18/19 år gamla och får därför ta eget ansvar för eran försäsongs träning. Vi rekommenderar er 3 pass i veckan. Ett pass bör vara kondition löpning/cykel med mage, rygg som avslutning . Ett pass styrka. Och ett pass kombinerad cykel och styrka. Fotbolls spelarna rekommenderar vi ett pass styrka utöver fotbollen. Vi kommer att starta om med Fys när isen drar igång och vi börjar vara full trupp igen. Trevlig sommar Frasse/Anders.

Andreas Forsgren Tränare