Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Sjömarkens IF SIFSIF P2009
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Sjömarkens IF SIFSIF P2009.
SIFSIF P2009
Följ oss för uppdateringar
Hej!
Era killar får ett extra träningspass att köra hemma under fredagen då de är lediga från skolan. Givetvis frivilligt men kul om ni pushar dem att klara av det.
3*10 armhävningar
3*15 sit-ups
3*10 burpes
25st knästeg(de vet vad det är)
Löpning 2km
Trixa med fotboll 15min
Träna på en skill/fint 10 min
Hälsningar Ledarna
Inga kommande aktiviteter
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera