Info kring sommarträning

Tjena allihopa!
Jag är sjukt taggad på att få spendera året som eran tränare.

Tyvärr har jag inte flyttat till Strängnäs innan slutet på juli/ början på augusti. Detta gör att sommarträningen kommer att vara lite speciell i år.
Vi kommer under juni månad att träna tillsammans med h2/h3 två gånger i veckan. Det är Martin Davidsson (tränare h2/h3) som håller i detta. Dessa träningar är obligatoriska, träningen igår med kort varsel var det 8st på plats fick jag rapporterat. Framöver om man inte kan närvara av någon anledning ska dettas skicka till mig. Träningarna har maria lagt upp här på laget.se.

Utöver detta är det egen träning som gäller, där alla pass du gör under juni/juli månad skickas till mig på messenger i bild/video format (Golf räknas inte som ett träningspass). Eftersom att vi är en tunn trupp i år kommer det att bli otroligt mycket matcher för grabbarna, vilket både är roligt för dem och bra för deras utveckling.

När jag var JAS/HJ coach senast tränade vi under sommaren två pass i veckan, då var vi undertränade jämfört med alla JAS-lag vi mötte. och ungefär i samma fysiska fas som de HJ lag vi mötte.

Därför är det två pass i veckan som gäller med H2/H3 under juni månad. Och under juni/juli egenträning där rekomendationen är minst 20 pass totalt på dessa två månader. Egenträningspassen skickas till mig på messenger i bild/film format + en kort beskrivning vad man gjort för pass.
Egenträningspassen kan man haka på Hugo som lovat mig 45 pass under sommaren ;).
Att "egenträna" är roligare när man inte är själv så försök dra ihop ett gäng där ni kan gymma/ springa tillsammans.

Ni är i den åldern nu där ni enkelt kan utveckla er fysiska förmåga. Så lata er inte under sommaren utan gör detta seriöst, hjälp att motivera varandra. Kom ihåg att vi är tunn trupp med mycket matcher så att en bra fysik kommer gynna er under kommande säsongen.

En sak jag kan lova är att vi kommer ha mycket roligare i år om alla har tränat under sommaren och är i god form. OBS: Det kan också vara så att, tränar ni inte tillräckligt under sommaren så kommer vi behöva ta igen det tillsammans under augusti och september, då vi egentligen vill spela innebandy.

Ha nu en fin sommar allihopa!
Jag ser verkligen fram kommande säsong tillsammans!
/ Willy