Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Strängnäs IBK P-05
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Strängnäs IBK P-05.
P-05
Följ oss för uppdateringar
04:orna tar sommaruppehåll och därmed pausas den möjligheten till innebandyträning.
Sista fyspasset hade man ett litet test på hur man ligger till med sin fysiska status och det kommer följas upp efter sommaruppehållet.
Testerna finns nedan och vill man komma förberedd till hösten (oavsett idrott) så kan det vara klokt att hålla igång även om det är lov...
All träning är bättre än ingen alls!
Testet:
- 3km löpnig på tid
- Antal gjorda armhävningar på 1 minut
- Antal gjorda sittup's på 1 minut
- Intervaller så länge som man orkade springa(vi sprang mitt i IP backen och en sträcka på 15 meter och vi räknade hur många intervaller man körde)
Obs! Detta är tävling mot sig själv inte mot någon annan 👍
Trevlig sommar
Inga kommande aktiviteter
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera