Barmarksträningen är igång

På tisdagen gick starten för sommarens barmarksträning och Maestro Kling talade om upplägget för träningen och inspirerade ungdomarna till att hitta det egna drivet.

Barmarksträning med Skärgården B-pojk kommer att vara torsdagar varje vecka och sedan alternera mellan måndag och tisdag så att det blir två pass per vecka. Anledningen till att det växlar är att många tränar fotboll och eftersom spelarna är fördelade över många fotbollslag så blir det alltid en kollision för några. Vi vill att så många som möjligt kan vara med så mycket som möjligt. Utöver det två passen har Kling hyrt en tid på Nordic Wellness fredagar 14-15, där ungdomarna kan instrueras av Petra att träna rätt. Vill man vara med på detta bör man prata med Kling. Mycket fokus kommer att ligga på att träna rätt med egna kroppen som vikt.

Målsättningen är att alla ska hitta ett roligt sätt att träna på och alla uppmanas att säga vad de vill bli bättre på för att sedan få en individuell träningsplan (i den takt man mognar för det).

På off-icen kommer 6 olika saker att tränas:
1. Kondition och uthållighet
2. Styrka
3. Rörlighet
4. Snabbhet
5. Skills
6. Koordination

Vi kommer bland annat att speka inline hockey på torsdagar så se till att utrustningen är up-to-date om man vill vara med på detta.

Träningstiderna kommer att komma i bokat och i vår kalender på laget.se. Vi startar redan nu på torsdag!

Johan Haraldsson