Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Strömnäs GIF HK F 14 (2012)
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Strömnäs GIF HK F 14 (2012).
F 14 (2012)
Följ oss för uppdateringar
Under dokument finns nu ett program som tjejerna kan jobba med under lovet.
Övningarna finns beskrivet och med bilder.
De får gärna göra det 2ggr under lovet om de har möjlighet. Sen är man fri att lägga till eller byta någon övning.
-Draken
-Höft/rumplyft
-Skridskohopp
-Enbenshopp
-Plankan
-Rygglyft
-Russian twist
Inga kommande aktiviteter
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera