Tisdagens träning

Vädret ser ut att vara på vår sida imorgon, så vi samlas vid sidjsön (dalstugan vid liften).

Det kommer att bli TabataSwimRun eller TabataSwimBike. Mittendel är dock helt frivillig om ngn eller ngra av tjejerna inte känner för det. Dvs de behöver inte ta simdelen, det kommer dock inte att bli en lång simtur utan tanken är snarare att få uppleva känslan att fortsätta springa en när man har kylt ned sig och delvis är blöt. Första stoppet vid abborviken kommer snarare vara att hoppa i och ta sig upp för att cykla/simma vidare, medan andra stoppet blir ett tiotals meters simmning. (OBS av säkerhertsskäl krävs minst en förälder som kan stå vid abborrviken för att detta stoppet ska bli av). Skriv en kommentar eller skicka ett meddelande om ni kan vara med som föräldraledare vid detta tillfälle.

Själva träningen avslutas dock vid den andra badplatsen, dvs den precis nedanför backen. Där får de som vill fortsätta bada (Fysavslut sker runt 19:15)

Då upplägget blev detta så går det bra att efteranmäla. Skicka då ett mess till mig eller Magnus så vi vet att ni kommer!

Väl mött imorgon, för en hård, svettig, kall, blöt, annorlunda men framförallt väldigt rolig träning!!!

Sist men inte minst, glöm inte bort ombytesgrejor och vattenflaska då det ska blir urnt 20 grader.

OBS enligt rykten ska det vara rätt ok temperatur i vattnet

Johan Mattsson Tränare