Samlingstid träningen onsdag 25/8 samt info

Vi informerade tjejerna att samlingstiden för onsdagensträning är tidigarelagd 20 minuter och vi samlas 16:40. De första 10 minuterna kommer vi knyta ihop säcken kring en av övningarna på cupen som vi inte hann klar.

Framöver gäller också följande:

I mån av tid så kommer vi samla tjejerna 15 minuter innan plantid. Vi gör detta för att uppvärmningen ska vara klar eller i sluttampen när plantiden börjar, på så sätt nyttjar vi tiderna till max.

Tjejerna har blir också större vilket innebär att vi kommer att avsluta träningen med att utöka kunskapen och vikten av att ta hand om kropparna efter träning, detta sker primärt genom lätt nedjogg på några minuter vilket i sin tur innebär att vi nästan alltid kommer att sluta 10-15 minuter efter att plantiden har slutat.

Håll ett extra öga på kallelserna ifall vi har tidigare samling, då det kommer att skifta från gång till gång. Ta också för vana att vara på plats 5-10 minuter innan om ingen samlingstid anges då vi ofta samlar ihop tjejerna 5 min innan för att kunna starta träningen på utsatt tid.

Johan Mattsson Tränare