Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Ryssby IF Ryssby IF Herr
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Ryssby IF Ryssby IF Herr.
Ryssby IF Herr
Följ oss för uppdateringar
Löpning ca 5 min - styrka 30sek - vila 30sek - styrka 30sek - vila 30sek - styrka 30sek - vila 30sek - styrka 30sek - vila 30sek - styrka 30sek - vila 30sek - Löpning ca 5 min - styrka 30sek - vila 30sek - styrka 30sek - vila 30sek - styrka 30sek - vila 30sek - styrka 30sek - vila 30sek - styrka 30sek - vila 30sek - Löpning ca 5 min - styrka 30sek - vila 30sek - styrka 30sek - vila 30sek - styrka 30sek - vila 30sek - styrka 30sek - vila 30sek - styrka 30sek - vila 30sek osv...
i totalt 60 min.
Tur man får varm saft också...
Kallast av alla.
/ tidtagaren
| Träning | 8 jun, 18:30 |
| Träning | 11 jun, 18:00 |
| Hallaryds IF (hemma) | 13 jun, 16:00 |
| Träning | 15 jun, 18:30 |
| Urshults IF (borta) | 17 jun, 19:00 |
Bra jobbat boys! Hatten av för er som kämpar på i minusgrader och snö👏
RapporteraRapportera