Träningsläger 26-27/8

Hej alla.
Nu närmar det sig en mysig helg med tjejerna på tuveslätt. Vi har skrivit ihop en packlista på viktiga saker att ta med sig Sedan har vi skrivit ut vad som kommer att hända under de kommande dagarna , så ni vet vad vi ska göra. Vi kommer även sätta upp dessa ute på tuveslätt så barnen kan se tider för allt som kommer att ske.

Det viktigaste är att ni Föräldrar är välkomna kl 12:45 när en PT som heter Lina Croon kommer och föreläser för oss om mat och sömn mm. Samt ca kl 14 har vi föräldramöte innan dagen avslutas. :)

Packlista:
-liggunderlag/luftmadrass
-Sovsäck
-kudde
-pyjamas
-tandkräm & tandborste
-träningsoverall/överdragskläder
-träningskläder till tre träningspass
-fotbollsskor
-benskydd
-vattenflaska
-matchkläder
-gymnastikskor/löparskor
-handduk & duschartiklart
-underkläder

Lördag 26/8

-9:00 klubbstugan på Tuveslätt är öppen och alla spelare är välkomna att byta om, umgås samt lägga in sina saker tills vi får tillgång till paddelhallen.
-9:30 Gemensam samling och genomgång av helgen( ombytta och klara i träningskläder)
-9:45 Träning
-12:00 Lunch
-13:00 Spelarmöte
-13:45 Träning
-15:00 Fika mm frukt, yougurt och macka
-16:00 Match( glöm inte matchkläder!)
-17:15 Dusch och fix inför kvällen
-18:00 Middag
-19:00 Film och mys i klubbstugan, med godis och snacks
-20:00 Bädda i paddelhallen
-22:30 Släckning

Söndag 27/8

-8:00 Väckning! Frukt/ Energibar/ Nötter samt plocka ihop och städa ur paddelhallen
-8:30 Morgonjogg (fokus på knäkontroll)
-9:15 Frukost
-10:00 Träning
-12:00 Lunch
-12:45 Föreläsning med Lina Croon (utbildad PT) Vi ser gärna att föräldrarna närvarar då vi kommer att diskutera viktiga ämnen som mat, kost, återhämtning och skadeförebyggande träning.
-14:00 Föräldramöte/dusch för ungdomarna
-15:00 Avslutning av helgen


Vi ser fram emot denna roliga helg och hoppas på fint väder:) / Ledarna ⚽

Lisette Hult Förälder