Nya direkiv Idrottshallar stängs

Hej!


Genom de nya direktiven från myndigheterna kommer alla idrottshallar att stängas till och med tidigast den 24 januari. Det innebär att vi omedelbart pausar all innebandy inomhus.


Vi hoppas självklart att smittspridningen minskar så vi kan få spela några matcher till innan säsongen är slut, men det hänger ju helt på utvecklingen i samhället.


När det väl kommer i gång igen är det bra om killarna inte har tappat all kondition vi har byggt upp under hösten.

Prata med era killar och uppmana dem till att röra lite på sig själva under denna period. Försök få dem att komma ut en eller två gånger i veckan och jobba upp pulsen lite. 


Det kan vara en snabb promenad, en cykeltur eller helst en löprunda. Om man springer är till exempel matchlika intervaller bra, 90 sek löpning med hög fart, 90 sek vila, osv. Gärna även lite baklänges och i sidled. Om det är tråkigt att göra ensam kan de ju alltid ta med en kompis. 


Man kan även träna lite teknik på egen hand. Genom att tex slå bollen mot en vägg och träna mottagningar, eller att sprida ut en gäng klädnypor på ett golv och dribbla bollen mellan och runt dessa.  


Eventuellt kommer vi att träna gemensamt med hela laget utomhus framöver på söndagar efter lunch med någon form av lekar och lite kondition/styrka. Vi återkommer med tider om detta senare.


Vi önskar alla en God Jul och Gott Nytt År.

mvh ledarna