Avbryt
Börja följ

Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Piteå HC P-11

Följ

P-11

Följ oss för uppdateringar
Följ
Piteå HC
Ishockey
P-11

Maj 2024

Alla aktiviteter
  • 1Ons
    v.18
  • 2Tor
  • 3Fre
  • 4Lör
  • 5Sön
  • 6Mån
    v.19
  • 7Tis
    • 17:30

      Gemensam fysträning


      18:30
  • 8Ons
  • 9Tor
  • 10Fre
  • 11Lör
  • 12Sön
    • 18:00

      Hemmafys - kondition v.19


      19:00
    • 18:00

      Hemmafys - Styrka v.19


      19:00
      Anteckning: Uppvärmning:
      100 jumping jacks eller 100 hopp med hopprep
      3 varv av: 20 benböj
      20 tåhävningar
      20 armhävningar
      20 rygglyft
      20 sit-ups
      20 utfall (10st/ben)
      Vila 1min mellan varven.
      Tänk på att tekniken och ett bra utförande är viktigare
      än hur fort det går. Gör det ordentligt!
      Kryssa i Kommer när du gjort passet.
  • 13Mån
    v.20
  • 14Tis
  • 15Ons
    • 18:00

      Gemensam fysträning


      19:00
  • 16Tor
  • 17Fre
  • 18Lör
  • 19Sön
    • 18:00

      Hemmafys - Styrka v.20


      19:00
    • 18:00

      Hemmafys - Kondition v.20


      19:00
  • 20Mån
    v.21
  • 21Tis
  • 22Ons
  • 23Tor
  • 24Fre
  • 25Lör
  • 26Sön
    • 18:00

      Hemmafys - kondition v.21


      19:00
    • 18:00

      Hemmafys - Styrka v.21


      19:00
  • 27Mån
    v.22
  • 28Tis
  • 29Ons
  • 30Tor
  • 31Fre