Coopertest 3000m

Nu på lördag 1/5 kl 12.00 samlas vi och kör ett så kallat Coopertest över 3000m på friidrottsbanorna vid LF-Arena. Alla som är hemma och friska deltar.
Meddela ev. frånvaro i gästboken.
Meningen är att vi ska göra samma test till hösten i samband med att vi går på is, för att se vad sommarträningen har givit för resultat.

Vill också passa på att slå ett slag för den skivstångsutbildning som föreningen tillhandahåller i samarbete med STaR. En utbildning av hög klass som man kan ha stor nytta och glädje av genom hela livet!

Även den träning som bedrivs på Nolia är rolig/ nyttig och kommer att bidra till att man är väl förberedd när säsongen drar igång igen.

Tider och förutsättningar (STaR och Nolia) finns i kalendern och tidigare nyheter.