Däldenäs Träningsläger - Packlista och information

Hej

Nu är det mindre än en vecka kvar tills vi ska åka på läger till Däldänäs.

Under helgen kommer det bli både träningar och matcher men också självklart en massa roligt umgänge med nya och gamla lagkamrater.

------------------------------------------------------------------------------------

Vi samlas för avfärd fredagen 5/9 kl. 16:45 på Trängen. Ni vårdnadshavare som angett att ni har bil i anmälan förväntas vara där då och redo att hjälpa till med transport till lägret.

------------------------------------------------------------------------------------
Samtliga spelare skall ta med sig följande saker till lägret.

Packlista:
Lakan
Örngott
Påslakan
Tandborste/tandkräm och andra hygienartiklar
Duschhandduk
kalsonger x2
strumpor x2
vanliga kläder och vanliga skor (att ha på kvällen när vi inte tränar)
Badkläder och badhandduk (finns en sjö att bada i för den som vill)
Svart träningströja
Shorts x2
Gul matchtröja
Benskydd
Fotbollsskor
Fotbollsstrumpor x2
Vattenflaska

Godis, snacks och läsk har vi ledare sagt endast får ätas/dricka på kvällen fredag och lördag efter kvällsmaten. Det kommer inte finns någon affär eller kiosk i närheten så allt eget tilltugg får man ta med själv.

Det är tillåtet att ta med mer än det som står på packlistan. Exempelvis kan det vara bra med regnkläder om väderprognosen anger blött väder eller en jacka/tjock tröja för att kunna vara utomhus lite senare på kvällen.

------------------------------------------------------------------------------------

Under helgen kommer det serveras mat till spelarna enligt nedan (tider är ungefärliga och anpassas efter träningar, matcher och transporten dit). Här nedan ser ni också ungefärliga tider för träningspassen.

Fredag
19.00 Middag
Grillade hamburgare/halloumi och potatiskrokette
20:00 Aktiviteter

Lördag
9.00 Fukost
Yoghurt, cornflakes, smörgås, smör, ost, kalkon, ägg, kaviar, gurka
10.00-12.00 Träning
12.30 Lunch
Tacos- kycklingfärs/quornfärs, tomat, gurka, majs, ost, tacosås, hårda skal och tortilla.
14.00-16.00 Träning
16.15 Mellis
Pannkakor, sylt och grädde
17.30 Fys-pass
Duscha
19.00 Middag
Panerad kyckling/vegetarisk schnitzel, pommes, bearnaisesås och vitlökssås
Kvällsaktiviteter
Popcorn (+ eget snacks/dricka)

Söndag
8.00
Frukost
Yoghurt, cornflakes, smörgås, smör, ost, kalkon, ägg, kaviar, gurka
Ca 9.30 Turnering
12.00 lunch
Pasta och kycklingkorv/quornbitar

Äpple/banan vid behov + extra mackor
------------------------------------------------------------------------------------

Fredag och lördag ska alla spelare vara i säng kl. 23:00 och det ska vara tyst.

Angående mobiltelefoner så kommer spelarna endast få använda de efter sista träningspasset respektive dag. De som har behov av att lyssna på något vid läggdags får göra det så tyst så att det inte stör någon. Fotografering får endast ske med tillåtelse av de som blir fotograferade.

Samtliga spelare måste duscha.
------------------------------------------------------------------------------------

Har du frågor eller funderingar så kontakta någon av oss tränare. Gärna utanför träningstid då vi har fullt upp då.

Ingolfur Tryggvason Tränare