Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om P18 IK F-08/09
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från P18 IK F-08/09.
F-08/09
Följ oss för uppdateringar
På torsdag 13/6 ställer vi in träningen, då vi ledare har möte inför cupen. Vi önskar att tjejerna själva kör ett litet styrkeprogram med följande övningar:
*10 benböj
*20 situps
*10 benböj med hopp
*1 minut plankan på händerna (ok att ta pauser för att klara hela minuten)
-Det var ett varv!
... och sen fortsätter vi med varv två och tre. Så sammanlagt tre varv alltså!
Tanken var att vi skulle skicka denna info till tjejerna, men vi har inte lyckats få till någon sms-grupp. Vi hoppas att få tjejernas telefonnummer så att vi fortsättningsvis kan skicka viss information direkt till dem. Så föräldrar, kan ni skicka era döttrars telefonnummer till mig (Maria) så ordnar jag en sms-grupp. Sms:a mig på 070-3525828 om ni tycker att detta är ok.
Ha en trevlig kväll!
/ledarna
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera