Julbingo

Här kommer ett julbingo vi tränare har fixat till storms som de kan utföra under uppehållet😊 Bingot är inget måste utan en rolig grej för att hålla igång under lovet, men det kommer finnas ett pris till den som genomfört mest luckor!

Vi tränare litar på att barnen genomför de luckor som kryssar för, så ni behöver inte skicka in något bevis. Men det skulle vara roligt att få se en film från vissa luckor, ex ”lär ut dansen och hoppsekvensen till en familjemedlem eller kompis” så det får ni gärna skicka in om ni har möjlighet😅

Eftersom storms första tävling kommer att bli den 5/2 har vi inte många träningar kvar efter juluppehållet. Därför litar vi på att barnen markerar programmet hemma så inte allt är helt bortglömt när vi börjar om😊

En extra utmaning till alla i laget är att stretcha så mycket som möjligt så vi får rakare ben i våra mjukisar💪 Ifall man stretchar sin spagat kommer det blir mycket lättare att spänna ut knävecken🙌

Vi har tagit fram två olika träningsprogram från youtube som man kan välja mellan i bingot. Det första är ett helkroppspass med ”gymnastiska övningar” och det andra är ett magpass/challenge till Ariana Grande som vi vet att många av tjejerna gillar😁

Länk till helkroppspasset: https://youtu.be/x1KGPt-8zY0
Länk till magpasset: https://youtu.be/rd6mlZKvs2w

Stretchingprogrammet till bingot kommer även att vara en youtube video barnen kan följa! Länken till videon kommer här: https://youtu.be/4N618KBZBPw

Vi tränare önskar er lycka till samt god jul och gott nytt år☺🎅

Lova Salomonsson