Förklaring gällande Teknikdagboken

Hej alla grabbar,

Till att börja med... för att bli riktigt skicklig innebandyspelare krävs att man nöter, nöter och nöter teknik (klubba boll) hemmavid.

Svenska landslagets och AIK Innebandys fixstjärna, Kim Nilsson, är en s.k. "träningsprodukt" - som blivit vad han är idag eftersom han lekt med boll och klubba i tusentals timmar (förutom på träning), och han har inte haft jättemycket gratis i unga år. Han bestämde sig för att bli en av de bästa i Sverige och därför vill vi bara att ni ska kika på denna lilla show som Kim filmat innan en träning.

Kim Nilssons fantastiska show

Sedan...
... vi tränare vill få er spelare att pusha er själva till att nöta extra med klubba och boll därhemma (och jonglering bollkontrollträning samt skott för målvakterna). Det finns inget krav alls på att ni måste göra detta, men det vore oerhört kul att se hur stora framsteg alla kan göra från och med nu och fram till 22 december - och inte minst för er själva.

Förklaring till hur ni ska fylla i den Teknik- och skottdagbok som delades ut efter onsdagens träning
(några spelare har ännu inte hunnit få den).

1. Om ni dribblar och leker med boll (målvakterna tränar jonglering) i minst 10 minuter på en dag så gör ni ett kryss i den lilla rutan, för den aktuella dagen.
2. Om ni har skott-träning i minst 10 minuter så går ni ett kryss i den lilla rutan, också det för den aktuella dagen.
3. Om ni förutom dessa två extranötningar har ännu mer tid med klubba och boll så skriver ni in det i de tomma raderna bredvid varje datum.

I slutändan ska ni själva jämföra hur stora framsteg ni gör om ni verkligen nöter dessa få minuter varje dag, på en dryg månad.

Lycka till, och kom ihåg - att det är du själv som bestämmer hur bra du ska bli :-)

// Magnus, Thomas och Roger