Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Öjebyns IBF P-04
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Öjebyns IBF P-04.
P-04
Följ oss för uppdateringar
Grymt bra jobbat idag grabbar.
2x400 meter som uppvärmning
2x100 meter maxfart
3x400 meter jogg
15 minuter spänstövningar
400 meter nedjogg
2,5 km totalt!
Nu tar vi uppehåll till 7 augusti med gemensam träning, men vi kör två egna pass a 30 minuter i veckan och redovisar till John på sms eller Mail.
Trevlig sommar!
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera