Utbildningar

Hej!

Vi har fått information ifrån SISU ang kommande utbildningar. Ta gärna vara på detta tillfälle att få lära er mer ! Det är väldigt många intressanta ämnen, som vi ser att våra ungdomar behöver mer kunskap om.

Jag bifogar informationen ifrån SISU nedan, då kan ni se datum för utbildningarna samt information om varje utbildning.

För att ha koll på hur många som önskar gå och att vi har koll på kostnaderna, skicka ett mail till mig där ni skriver vad ni önskar gå, till ungdom@nolik.se. Därefter får ni mail i retur med anmälningslänk där ni kan boka in er på respektive utbildning.


Kost för idrottande barn och ungdomar
En utbildningskväll för målgruppen idrottande barn och ungdomar samt deras ledare och föräldrar. Ni får grundläggande kunskap om kost i koppling till hälsa och idrottsutövande
15/10, digital, 18:00-20:00

Prestationsångest och stress
Vill du lära dig mer varför du som ledare eller dina aktiva får olika symtom vid prestationsångest och stress? Klump i magen, yrsel, tryck över bröstet, illamående, muntorrhet, listan på symtom kan göras lång. Vill du lära dig mer om vilka beteenden vi ska se upp för och vad som istället kan minska obehaget för tid.
17/10, digital, 18:30-20:20

Ätstörningar inom idrotten
Du får information om ätstörningsdiagnoser och varningstecken samt hur du kan bemöta en eventuellt drabbad idrottare och hur du genom ditt ledarskap kan förebygga att någon drabbas.
6/11, digital, 18:30-20:30

Återhämtning
Idag lever vi i ett högt tempo med mycket press, detta gäller inte minst våra idrottare och även ledare. För att orka och må bra i längden så måste vi hitta balans mellan belastning och återhämtning, både fysiskt och mentalt.
7/11, digital, 18:30-20:30

Periodisering för lagbollsidrotter
Som tränare behöver du dessutom ta hänsyn till, och fördela träningen mellan fysträning med den taktiska- & tekniska träningen optimalt, samtidigt som man minimerar risken för skador och presterar upprepade gånger under en lång säsong med många matcher.
12/11, digital, 19:00-20:30.

Fler intressanta kommande utbildningar!
22/10 + 5/11 + 19/11 Idrottspsykologi för lagidrotter, digital.
22/10 Att vara en stöttande idrottsförälder, digital.
24/10, Suicide Zero - Idrottshoppet, digital.
6/11 Idrottskvinnor 65+, digital.

Ann-Sofie Berntsson Tränare