Planering för fotbollsäsongen 2021

Förutsättningarna som styr planeringen:

Det viktigaste
Vi är 31 spelare och vi ska vara det när säsongen slutar

Vi har många spelare som:
- vill ha många träningar
- önskar spela många matcher
- vill spela flera cuper
- vill hänga med laget
- tycker det var lagom planering under säsongen 2020
Vi har några spelare som:
- har andra aktiviteter
- önskar färre träningar
Vi har få spelare som:
- själv tittar på fotboll
- själv tittar på andra idrotter
- själv tränar extra
Alla spelare:
- vill vara med på ”roliga” lagaktiviteter
- ska utmanas på sin nivå
- ska vara kvar 2022
Generellt gäller:
- Spelarna är äldre och fys och konditionsträning har större effekt.
- Spelarna är äldre och risk för skador ökar, knä, fot och ljumskar.
- Förebyggande fysträning och rehab blir viktigare
- Spelare med familj vet vad som passar bäst för spelaren.
- Tumregel är 2 st träningar 1 match.
- Vi ska göra fler mål i serien
- Vi ska i serien ha fler målskyttar
- Covid måste vara en del av planeringen
- Vi överbokar något för vi tror att vissa aktiviteter kommer att ställs in


Konkret vad vi kommer göra
Träningar:
- Individuellt utmana fotbollskunskaper: Kicka, nicka, finta och skjuta. Utmaningar varje vecka på instagram
- Individuella samtal, individuell uppföljning
- Hitta sina positioner, träna för sina positioner
- Fyra lagträningar i veckan
- Fyra lagträningar för att man ska kunna gå på 1-4 st beroende på vad man vill
- Fyra lagträningar varav en är av typen ”roligare fredagsträning” och minst en är med fysövningar
- Träningen organiseras med träningstema om ca 5 veckor (till sommaren: Possession, press, uppspel, varianter)
- Många avslutsövningar

Matcher:
- 1 st seriespelande F08 lag
- 2 st seriespelande F07 lag
- Träningsmatcher från mars
- DM-spel i F07 och F08
- Spel i flera cuper

Aktiviteter:
- En lagaktivitet i början av sommaren
- En lagaktivitet i slutet av sommaren, äventyrshelg 3.0
- Ca ett teoripass per månad med varierade utbildningar och fotbollsmatchtittande
- Föräldramöte i början på mars

Kalendern
Januari :
Inga matcher
3 st träningar/veckan egenträning
Inga planerade aktiviteter
Februari:
eventuellt träningsmatcher, futsal
3 st träningar/veckan utomhus, futsal fredagsträning i Turinge
Individuella samtal
Inga planerade aktiviteter
Mars:
Träningsmatcher på Söndagar, Cupspel
3 st träningar/veckan utomhus, futsal fredagsträning i Turinge
1 st teoripass
Föräldramöte
Individuella samtal
April:
Träningsmatcher på Söndagar, DM spel, Cupspel
4 st träningar utomhus/veckan. Officiell försäsong utomhus, där vi önskar att alla kommer på några träningar
2 st teoripass med tv-sänd fotbollsmatch (cl)
4 st träningar - Säsongsträning
Individuella samtal
Maj:
Seriespel, Cupspel
4 st träningar/veckan - Säsongsträning
2 st teoripass med tv-sänd fotbollsmatch (cl)
Juni:
Seriespel, Cupspel
4 st träningar/veckan - Säsongsträning
1 st teoripass med tv-sänd fotbollsmatch (EM)
1 st lagaktivitet
Juli:
Cupspel
1 st frivillig träning
Augusti:
Seriespel, Cupspel, DM slutspel (eventuellt)
4 st träningar/veckan - Säsongsträning
1 st lagaktivitet
September:
Seriespel
4 st träningar/veckan - Säsongsträning
1 st teoripass
Oktober:
Cupspel
Säsongsavslutning
Individuell samtal
2 st träningar/veckan
Uppstart Futsal
November/December:
Futsal mer info efter sommaren


För exakta aktuella planering håll er uppdaterad i kalendern.
Jag ber om ursäkt i förväg för alla kallelser som kommer att fylla er mejlbox men cuper och andra aktiviteter måste bokas ganska snart så var vänlig att svara i alla fall. Är ni osäkra på om ni kan - tacka nej till kallelsen. Det är lättare att lägga till spelare än att spela cup med för få spelare.

David Nilsson Tränare