Lite info om lördag

Hej!

Vår tränings/teamdag närmar sig och på lördag är det dags!

Vi ser fram emot en helgdag tillsammans med både träning, teamlekar, föreläsning och häng.

Ses kl.09.00 ombytta och klara för träning. Obs se till att tjejerna har ätit frukost så de är redo för ett två timmars
pass med träning. Vi kommer ha lite frukt och dricka att fylla på med under förmiddagen men vill att de ska vara laddade med energi när de kommer.
Viktigt att de är ordentligt klädda då det kan vara svalt under förmiddagen, likaså ha med sig ombyte till efter träningen.
Vi har inte tillgång till dusch men kan vara skönt att få av sig svettig tröja och få på sig något torrt till resten av dagen. Så hellre lite för mycket kläder i väskan än för lite:-)

Efter träningen kommer vi äta lunch ute vid KGP, hämtar lite Mcdonalds som vi beställer.
Därefter tar vi oss antingen cyklande, gående eller bil med oss ledare till vår lokal på Gammeltorpsvägen.
Där börjar vi med olika teamlekar där vi kommer lyfta hur vi vill att vårt lag ska vara. Hur är vi mot varandra men även utanför planen. Lite trivselregler och mycket annat.
Blir lite fikapaus och kl.15-16 så kommer en tjej och håller en föreläsning om hur viktigt det är med träning och att man äter rätt och mycket för att orka med.

Vi avslutar dagen runt 16.30.

Vi ser fram emot en härlig dag tillsammans!

Har ni frågor så bara hör av er.

//Victoria, Carolina, Marie och Veilett

Victoria Lanner