⚽ FOTBOLL FÖR ALLA
Vi är ett gäng vuxna som spelar fotboll regelbundet för nöjes skull. Här står gemenskap, glädje, motion och hälsa i centrum. Resultatet är mindre viktigt – det viktigaste är att vi trivs tillsammans och får spela fotboll.
Alla är välkomna, oavsett ålder, kön eller fotbolls-/fitnessnivå. Vi letar alltid efter nya spelare som vill vara med!
Vi ser oss som en del av Svenska Fotbollförbundets satsning Lira Mera / Fotboll Fitness.

🏃‍♂️ VÅRT TRÄNINGSUPPLÄGG
Vi har två olika sätt att spela på – välj det som passar dig bäst. Du kan också byta mellan trupperna under kvällen:

🟢 Motionstruppen
För dig som gillar gemenskap, lagkänsla och lite mer struktur och vägledning.
18:00–18:30 – Uppvärmning & övningar
Uppvärmning, teknik och enklare övningar i mindre grupper.
18:30–19:00 – Spel med instruktioner
Fotboll med olika uppgifter, instruktioner och specialregler. Fokus på speluppbyggnad och samarbete.
19:00–19:30 – Fritt spel
Vanligt spel med extra fokus på reglerna för motionsfotboll, framför allt när det gäller dueller, och på att alla blir delaktiga. En ledare finns på plats.
Totalt 90 minuter. Vi spelar normalt på konstgräset vid sidan av klubbhuset. Var ombytt och redo för träning kl. 18:00.

🔵 Frispelstruppen
För dig som bara vill spela fotboll utan organiserad träning.
Planen är bokad 18:00–20:00 och de som är på plats bestämmer tillsammans planstorlek, spelform, en eller två matcher, när spelet börjar samt pauser och byten.
Vi rekommenderar att du värmer upp själv och att spelet börjar runt 18:30.
Vi spelar normalt på konstgräset, halva planen närmast parkeringen.
Ingen ledare finns på plats – gruppen löser tillsammans eventuella situationer och kommer överens om regler och pauser.

🔄 Byta mellan trupperna
Det går bra att byta mellan Motionstruppen och Frispelstruppen under kvällen kl. 18:30, 19:00 och 19:30.

⚽ VÄNSKAPSMATCHER
Spelare som regelbundet deltar minst 30 minuter i block 1 och/eller 2 med Motionstruppen kan bli aktuella för våra vänskapsmatcher mot liknande lag runt omkring Göteborg.

🙌 VILL DU VARA MED?
Du är varmt välkommen att komma och provträna med oss! 👉 Registrering och provträning

📩 KONTAKT
Har du frågor eller vill veta mer? Hör gärna av dig till Steffen Peter. 👉 Kontakta oss

📘 FACEBOOK 👉 Följ oss på Facebook

📋 VÅRA REGLER 👉 Läs våra regler

⚽ GEMENSKAP • GLÄDJE • MOTION • FOTBOLL