Stretching!

På förekommen anledning vill vi här klargöra vår inställning till stretching för barn. Vi anser, med det material vi läst och de utbildningar vi gått, att barn INTE behöver stretchning. De behöver mer styrka i kroppen innan man börjar med stretching och det rekomenderas inte att börja med för än i puberteten. Dock kan man börja några år tidigare just för att skapa vanan och rutiner för stretching som en naturlig del vid träningar.

SFF utbildningsmaterial
1.Grundkurs för fotbollstränare. Handledare
sidan 36 Fysisk fotbollsträning:-----uppvärmning,
nedvarvning och stretching:
"betona att barn nästan alltid har normal ledrörlighet
och därför inte speciellt behöver ägna sig åt stretching."

länkar även lite läsning för er som vill: http://www.kvarnbyik.se/component/content/article/89-foereningsutveckling/732-hs-stretching

Självklart finns det olika rön på detta ämne som så mycket annat! Har ni åsikter i ämnet så är ni välkomna att diskutera. //Mvh. Tränarna