Egenträning - läxa

Hej!

Nu har vi haft uppehåll i nästan 2 veckor men ni har ju givetvis umgåtts med en fotboll under denna tid :)

Här kommer en hemläxa som ger både bra teknik och kondition. Grymt bra träning för vadmusklerna dessutom!

Det enda ni behöver är en fotboll, en mobil/platta och en liten gräsplätt. Vardagsrummet går också bra om det skulle regna. Era föräldrar uppskattar det sääääkert ;)

Gå in på följande länk: https://www.youtube.com/watch?v=IeMYh7roBjk
Ball Master Coerver Coaching & Fast Footwork Part 1-30

* Börja från början. Lär dig en övning i taget och nöt in den ordentligt.
* Du ska kunna köra övningen med bra flyt i ca 30 sekunder innan du går vidare till nästa.
* Om en övning känns omöjlig så hoppa över den och försök igen senare.

När vi kör igång med träningarna igen så ska vi se hur det har gått och hur många av övningarna som ni kan.

Lycka till!