Träningsstart

Hoppas ni har det bra i höstrusket! Sön 12/11 kl 16.15-17.45 börjar träning inomhus. Vi lägger ut aktiviteten och vill att ni besvarar den senast kl 12 samma dag, så vi har en chans att planera för aktiviteter utifrån antalet. Vi har inga krav på att man ska delta, andra träningar eller matcher ska gå före, men jätteroligt om man vill komma och inte har något annat för sig.

Vi kommer också börja med knäkontrollsprogrammet för att motverka framtida knäskador (som tjejer är extra utsatta för). Några tjejer behöver komma igång med den här träningen, andra skulle kunna avvakta några år till. Men vi gör det ändå, då det inte skadar någon (kan vara lite tråkigt, men vi kommer bara köra det en pytteliten stund). Läs mer här: https://www.svenskfotboll.se/svff/spelklar/knakontroll/

https://utbildning.sisuforlag.se/fotboll/tranare/spelarutbildning/knakontroll/om-knakontroll/

Påminner om att ta med matchkläderna, för er som inte lämnat in!

Tiina Hemberg Lagledare